Meine Angebote

In meinem Gruppenworkshop schaffe ich für dich einen achtsamen und geschützten Raum, in dem du dich ganz auf dich selbst und deine Bedürfnisse konzentrieren kannst. Gemeinsam stärken wir dein Selbstwertgefühl und begleiten dich auf dem Weg zu mehr Selbstannahme und innerer Balance.
Der Workshop findet in einer geschlossenen Facebook-Gruppe statt – hier bist du eingebettet in eine Gemeinschaft, die dich trägt und inspiriert. Der Austausch mit Gleichgesinnten hilft dir, neue Perspektiven zu gewinnen und dich verstanden zu fühlen.
Wöchentlich treffen wir uns live per Zoom, um uns auszutauschen, gemeinsam Übungen zu machen und Impulse zu setzen. Alle Calls werden aufgezeichnet, sodass du sie jederzeit flexibel nachholen kannst, falls du mal nicht live dabei sein kannst.
In der Gruppe bist du nicht allein – hier wächst Kraft, Mut und Selbstvertrauen.

Dein eigener und sicherer Raum für Veränderung.
Manchmal fühlt man sich in Gruppen nicht wohl oder braucht einfach einen ganz persönlichen Raum, um sich ohne Ablenkung und in Ruhe zu öffnen. Für alle, die diesen Weg bevorzugen, biete ich Einzelbegleitung an.
Hier findest du einen geschützten, wertfreien Raum, in dem wir ganz individuell auf deine Herausforderungen eingehen und gemeinsam den Weg zurück zu mehr Lebensqualität und innerer Stärke gehen.
Ob online per Zoom oder persönlich – ganz so, wie es für dich am besten passt.
Ich begleite dich mit Herz, Einfühlungsvermögen und echter Lebenserfahrung – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Ich biete regelmäßig kleinere Kurse im Mentaltraining an, die dir helfen, deine innere Stärke zu entwickeln und Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt und werden auch online über Zoom angeboten – so kannst du bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Gemeinsam arbeiten wir an positiven Denkweisen, Resilienz und mentaler Klarheit, um deinen Alltag kraftvoller und leichter zu gestalten.

Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, frische Luft und die Kraft der Natur, um wieder klarer zu sehen. Beim Walk & Talk gehen wir gemeinsam spazieren und nutzen die Bewegung an der frischen Luft für tiefsinnige, motivierende Gespräche.
Dabei ergründest du, was dich vielleicht blockiert, und lernst, wie du diese Hindernisse überwinden kannst. Zusätzlich machen wir praktische Übungen, die dich stärken und weiterbringen.
Dieses Angebot biete ich sowohl als persönliche Begleitung einzeln als auch in kleinen Gruppen an – ganz so, wie es für dich stimmig ist.